logo_lenterainstitute

Lentera Institute

Masuk
logo_lenterainstitute
Masuk
logo_lenterainstitute

Lentera Institute

Pendidikan Pada Remaja Putri

Wishlist Share

Tentang Kursus

Anemia, Aksi Minum Tablet Tambah Darah, dan Diet Sehat vs Diet Ekstrem merupakan materi yang membahas pentingnya mencegah anemia, terutama pada remaja. Anemia terjadi ketika kadar hemoglobin rendah sehingga dapat menyebabkan lemas, mudah lelah, pusing, dan sulit berkonsentrasi. Salah satu upaya pencegahannya adalah minum Tablet Tambah Darah (TTD) secara teratur sesuai anjuran serta mengonsumsi makanan bergizi. Selain itu, diet sehat perlu dilakukan dengan memenuhi kebutuhan zat gizi secara seimbang, sedangkan diet ekstrem yang membatasi makanan secara berlebihan dapat menyebabkan kekurangan zat besi dan meningkatkan risiko anemia.

 
 
 
Selengkapnya

Apa yang Akan Anda Pelajari?

  • Definisi Anemia, Tanda dan Gejala Anemia, Kelompok Beresiko Anemia, Cara Pencegahannya, serta Konsumsi Tablet Tambah Darah (TTD).
  • Peserta akan memahami dampak anemia terhadap performa belajar dan masa depan remaja, sehingga termotivasi memutus rantai stunting sejak dini melalui pemenuhan gizi remaja, pencegahan anemia, dan pemahaman dasar kesehatan reproduksi.
  • Materi disusun secara ringkas (bite-sized) meliputi:
  • 1. Remaja Bebas Anemia - mengenal dampak anemia pada performa belajar dan masa depan.
  • 2. Aksi Cantik Minum TTD - gerakan minum Tablet Tambah Darah mingguan di sekolah maupun di rumah.
  • 3. Diet Sehat vs Diet Ekstrem - cara memenuhi gizi seimbang tanpa mengorbankan kesehatan.

Materi Kursus

Remaja Bebas Anemia
Anemia pada remaja adalah kondisi ketika kadar hemoglobin dalam darah lebih rendah dari normal sehingga tubuh mudah merasa lelah, pusing, pucat, dan sulit berkonsentrasi. Kondisi ini sering disebabkan oleh kurangnya asupan zat besi, pola makan yang tidak sehat, serta kehilangan darah saat menstruasi. Oleh karena itu, remaja perlu mengonsumsi makanan bergizi seimbang dan rutin minum Tablet Tambah Darah untuk mencegah anemia serta menjaga kesehatan dan prestasi belajar.

Aksi Cantik Minum TTD
Anemia masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang perlu diperhatikan oleh remaja putri. Melalui video “Aksi Cantik, Minum TTD”, yuk kenali tanda-tanda anemia, pahami mengapa remaja putri lebih rentan mengalaminya, serta ketahui cara mencegahnya melalui pola makan bergizi, pola hidup sehat, dan rutin mengonsumsi Tablet Tambah Darah (TTD) sesuai anjuran. Karena menjaga kesehatan bukan hanya tentang penampilan, tetapi juga tentang membangun kebiasaan sehat sejak remaja.

Diet Sehat vs Diet Ekstrem
Diet sehat adalah cara menjaga tubuh dengan makan makanan bergizi, cukup minum air, dan tetap makan secara teratur. Berbeda dengan diet ekstrem yang terlalu membatasi makanan dan bisa membuat tubuh lemas serta kekurangan nutrisi. Jadi, jangan memaksakan diri untuk kurus dengan cara yang salah, tetapi pilih cara yang sehat dan seimbang.

Rating & Ulasan Siswa

Belum Ada Ulasan
Belum Ada Ulasan
logo_lenterainstitute

Lentera Institute

Pendaftaran
Login

Jl. Lentera, Kel. Pandu, Bunaken
Kota Manado - Sulawesi Utara.

Linkedin Facebook Instagram Youtube