Kesehatan mental adalah aspek penting dari kesejahteraan kita. Kita akan membahas berbagai aspek kesehatan mental, mulai dari pemahaman dasar tentang apa itu kesehatan mental, faktor-faktor yang memengaruhi kesehatan mental, hingga berbagai jenis gangguan mental yang umum. Kita juga akan mempelajari strategi-strategi untuk menjaga kesehatan mental, mengatasi stres, dan membangun resiliensi. Selain itu, kita akan membahas secara khusus tentang kesehatan mental pada anak dan remaja, serta pentingnya dukungan sosial dalam menjaga kesehatan mental.